马鞍山养老院学习和会议制度
1、每月15日和30日为院民集中学习日，学习内容为l的政策和法规、敬老院各项规章制度，评比好人好事，警示不良风气。每次学习要有详细会议学习记录。
2、每周星期三为工作人员集中学习日，每次学习要有详细会议学习记录。
3、每季季末召开一次民主生活会，主要内容是：通报院办经济收支情况，学习和国家有关政策和法规，开展批评与自我批评，进行工作自查，交流思想。会议要求:充分发扬民主，畅所欲言，互相尊重，互相支持，养老，互相信任，相互理解。同时认真做好学习和会议记录。
马鞍山养老院和大家分享老人养生知识：
养生四难：名利不灭，喜怒不除，声l色不去，滋味不绝。
养生五少：肝l病少吃辛，心病少吃咸，胃l病少吃辣，脾病少吃酸，肺l病少吃苦。
养生九不：不生气，不着急，不偏食，不吸烟，不饮酒，不多欲，不过劳，不纵欲。
老年养生三宝：晨饮开水排体毒，午吃水果身体好，晚饮稀粥护肠胃。
健康长寿五诀：忘形，忘怀，忘情，忘劳，忘年。
老年人保健六少六多：少烟多茶，少酒多水，少怒所笑，少盐多醋，少食多嚼，少车多步。
老年人健身五忌：忌负重锻炼，忌憋气过久，忌急于求成，忌争强求成，忌争强好胜，忌过分激动。
老年人睡眠五忌：忌饱食，忌娱乐过度，忌睡前交谈过久，忌饮茶过多过浓，忌门窗封闭过严。
由于家务劳动的能量消耗低，家务劳动不能全替代体育锻炼。因此，养老院督促参加一些体育活动，养老机构，以达到增强体质的目的。下面就简单了解养老院督促老人运动对各器l官系统的作用。
长期坚持心血l管系统的正确体育锻炼可以减慢心率，增强l心肌收缩力，养老收费标准，促进血液循环，增强血管弹性，促进脂肪代谢以及预防心脑血管疾病。长时间的呼吸系统锻炼会加深并加快呼吸，养老院，增加肺活量和肺通气，并改善携氧量和呼吸功能。运动可以增强呼吸肌的功能，预防和减少呼吸系统疾病的发生。
锻炼消化系统可以促进新l陈代谢和营养消耗，增加老年人的食欲。它可以增强消化器l官的血液循环，促进l消化液的分泌，并促进食物的消化吸收。另外，运动可以增加肠胃蠕动，促进肠胃排泄。泌尿系统的运动可以增加人体的血流量并改善排尿功能，专项运动可以增加腹部肌肉和骨l盆底肌肉的张力。
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